Massokinésithérapie
Massothérapie
La massothérapie (« massage qui soigne ») s’inspire du toucher thérapeutique pratiqué dans plusieurs cultures aux quatre coins du globe depuis des millénaires. La version moderne et perfectionnée de cette pratique ancestrale regroupe une diversité de techniques et cible essentiellement la musculature afin de favoriser la détente du corps et de l’esprit.
Approche thérapeutique complémentaire, la massothérapie convient à la plupart des personnes, quels que soient leur âge et leur condition physique générale. Un massage peut tantôt être relaxant, tantôt thérapeutique, et souvent les deux à la fois! Dans tous les cas, il procure de nombreux bienfaits, notamment :
Approche thérapeutique complémentaire, la massothérapie convient à la plupart des personnes, quels que soient leur âge et leur condition physique générale. Un massage peut tantôt être relaxant, tantôt thérapeutique, et souvent les deux à la fois! Dans tous les cas, il procure de nombreux bienfaits, notamment :
- Apaisement du système nerveux
- Diminution des effets du stress sur le corps
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Relâchement des tensions musculaires
- Soulagement des inconforts musculo-articulaires
- Stimulation de la circulation sanguine
Kinésithérapie
La kinésithérapie est une thérapie manuelle complémentaire qui se distingue des autres par le recours à des techniques de massage associées aux mobilisations. Elle cherche à favoriser le relâchement les tensions musculaires, à atténuer les raideurs articulaires et, ultimement, à permettre à l’articulation visée de se mouvoir à nouveau sans douleur et dans son amplitude optimale. La kinésithérapie est notamment indiquée dans les cas de raideurs articulaires et de douleur chronique post-inflammatoire.
Après quelques observations initiales permettant de mieux orienter l’intervention, la séance commence par un massage thérapeutique spécifique et profond de la zone à travailler afin d’y améliorer la circulation sanguine et d’en assouplir la musculature.
Le mouvement est ensuite intégré grâce à des mobilisations articulaires (mouvements lents et doux des articulations en mode passif, actif ou contrarié), effectuées en suivant les respirations du client, mais sans jamais dépasser l’amplitude normale de l’articulation. À la fin de la séance, des exercices peuvent être proposés à titre préventif.
Après quelques observations initiales permettant de mieux orienter l’intervention, la séance commence par un massage thérapeutique spécifique et profond de la zone à travailler afin d’y améliorer la circulation sanguine et d’en assouplir la musculature.
Le mouvement est ensuite intégré grâce à des mobilisations articulaires (mouvements lents et doux des articulations en mode passif, actif ou contrarié), effectuées en suivant les respirations du client, mais sans jamais dépasser l’amplitude normale de l’articulation. À la fin de la séance, des exercices peuvent être proposés à titre préventif.